Mọi người đều mong muốn có một nụ cười trắng và tự nhiên, nhưng tất cả chúng ta đều sống trong một thế giới đầy những yếu tố tác động đến sự thay đổi màu răng bởi các loại thực phẩm, cà phê, soda, trà, ly rượu vang đỏ khi sử dụng thường xuyên đó. Vậy làm thế nào để chúng ta có được nụ cười đẹp rạng rỡ hoàn hảo với hàm răng trắng sáng? Cùng trải nghiệm phương pháp sử dụng kem tẩy trắng răng hiệu quả thông qua bài viết dưới đây.
1. Tại sao răng trở nên đổi màu?
Răng vàng là một hiện tượng bình thường của quá trình lão hóa. Điều này có nghĩa là răng không thể giữ mãi màu trắng ngà tự nhiên, theo thời gian, răng chuyển dần thành màu vàng và hình thành các vệt ố gây mất thẩm mỹ và phiến nhiều người phải phiền lòng.
Giống với tóc, theo thời gian sẽ ngả sang màu bạc, răng cũng theo thời gian sẽ có sự chuyện đổi. Theo thời gian, ngà răng của bạn có vẻ sẫm màu hơn, trong khi men răng mỏng hơn do mòn, mài hoặc tiếp xúc với thực phẩm và đồ uống có tính axit (chanh, cà phê, rượu vang đỏ, v.v.). Các ngà răng bị đổi màu sau đó phản chiếu qua men răng giống như một lăng kính, làm cho răng trông xỉn màu hơn rõ rệt. Bên cạnh sự lão hóa theo thời gian, màu răng có thể xảy ra do nhiều yếu tố, chẳng hạn như:
- Tổn thương chỉnh nha sau khi loại bỏ niềng răng kim loại.
- Yếu tố di truyền, màu răng được hình thành từ khi sinh ra.
- Sâu răng (có xu hướng làm cho răng có màu xám hơn là màu vàng)
- Sử dụng các loại tetracycline, thuốc kháng sinh mạnh từ khi còn nhỏ.
- Mắc chứng rối loạn nha khoa hiếm gặp gọi là amelogenesis (AI) làm cho răng có màu vàng hoặc nâu
- Thói quen hút thuốc lá. Uống trà, cà phê hoặc rượu vang đỏ có chứa tanin làm ố răng
- Vệ sinh răng miệng chưa tốt và đúng cách.
2. Cơ chế làm trắng răng
Các phương pháp làm trắng răng hoạt động bằng cách làm trắng nội tại, thay đổi màu sắc bên trong răng hoặc loại bỏ vết bẩn từ bên ngoài của răng (được gọi là làm trắng bên ngoài).
Với cách làm trắng từ bên trong, các phương pháp sử dụng thường tiếp cận đến làm trắng từ ngà ngà răng, hoặc phần bên trong của răng, giúp hấp thụ gel hydro peroxide (còn gọi là gel làm trắng hoặc thuốc tẩy trắng răng). Khi peroxide được sử dụng để làm trắng răng, nó tạo ra các gốc tự do sau đó liên kết với các sắc tố tối nhất trong khoảng trống giữa các hình nón. Các gốc tự do vật lý thu nhỏ các phân tử sắc tố, làm giảm độ tối của sắc tố. Ngoài ra, làm cho các sắc tố nhỏ hơn có nghĩa là chúng cũng phản chiếu ít ánh sáng hơn.
Bằng cách bảo vệ răng của bạn khỏi lão hóa sớm theo thời gian một cách nhanh chóng, bạn có thể ngăn ngừa sự đổi màu từ bên trong răng để hiệu quả hơn. Thay đổi lối sống đơn giản như ngăn ngừa sự hao mòn axit, cộng với việc hydrat hóa khắc phục tình trạng khô miệng, giúp giảm nguy cơ sâu răng.
Khi phần bên trong của răng được làm trắng, màu sắc mà phản ánh qua lớp men bên ngoài của răng sẽ nhạt hơn, làm cho răng trông trắng và sáng hơn thông thường. Những thay đổi trong quá trình làm trắng nội tại xảy ra ở cả lớp ngà răng và thanh men nhưng theo những cách khác nhau.
Với cách làm trắng răng từ bên ngoài, các phương thức thực hiện thường hướng đến hoạt động loại bỏ vết ố trên men răng (phần bên ngoài của răng). Các vết ố vàng và xỉn màu để lại sau khi hút thuốc hoặc uống rượu vang đỏ, trà hoặc cà phê thường dễ dàng được loại bỏ bằng chất tẩy trắng răng chuyên dụng bạn khi làm sạch răng hoặc bằng kem đánh răng và làm trắng răng. Khi bạn loại bỏ vết bẩn, ngà răng được lộ một cách rõ hơn khi làm sạch men răng. Điều này có thể làm cho răng có vẻ trắng hơn, nhưng nó không thay đổi màu răng sâu bên trong.
3. Những việc cần làm trước khi thực hiện tẩy trắng răng
Hãy bắt đầu với một hàm răng khỏe mạnh
Nếu thực hiện tẩy trắng răng khi bạn bị bệnh nướu, chân răng bị lộ, sâu răng, vẹo, suy thoái nướu hoặc các vấn đề khác không được điều trị thì sau khi tẩy trắng có thể gây ra đau đớn và khiến răng nhạy cảm hơn, cũng như các vấn đề hơn nữa.
Hãy chuẩn bị cho sự nhạy cảm của răng.
Một tác dụng phụ phổ biến của làm trắng răng là dễ khiến răng trở nên nhạy cảm hơn trong 24 giờ sau khi răng của bạn tiếp xúc với gel làm trắng. Bạn có thể dùng thuốc giảm đau như ibuprofen nếu độ nhạy cảm quá lớn.
Đừng kỳ vọng việc răng sẽ trắng sáng mãi mãi sau một lần tẩy trắng
Theo thời gian, răng cũng trở nên ố vàng như một phần của quá trình lão hóa. Các loại thực phẩm và đồ uống chúng ta tiêu thụ cũng là nguyên nhân chính khiến hiện tượng màu răng biến đổi dần dần Bất kể bạn làm trắng răng ở đâu và phương thức thực hiện như thế nào, thì răng vẫn có thể vàng và xỉn màu theo thời gian, dài hay ngắn tùy thuộc vào sự chăm sóc của bạn.
Hầu hết các kết quả làm trắng răng kéo dài từ 6 tháng đến 2 năm. Khoảng thời gian phụ thuộc vào cách sinh hoạt, chăm sóc vệ sinh răng cũng như chế độ ăn uống và lối sống của bạn.
Một nghiên cứu ước tính rằng có tới 50 phần trăm hiệu quả của các sản phẩm tẩy trắng tại văn phòng nha khoa có thể trở lại vàng hơn trong vòng một tuần. Điều này đặc biệt đúng khi bạn ăn hoặc uống thực phẩm hoặc đồ uống có tính nhuộm màu hoặc hút thuốc trong 3 – 7 ngày đầu tiên sau khi điều trị phục hồi làm trắng
Kích thước các khay tẩy trắng răng có thể không phù hợp với tất cả.
Các khay tẩy trắng răng có chức năng tùy chỉnh giúp đảm bảo rằng chất tẩy vẫn ở đúng trong khay mà không phải trên nướu của bạn, nơi gel tẩy trắng gây ra các phản ứng gốc tự do và làm hỏng chúng.
Vì mọi người có kích thước hàm răng và cười theo cách khác nhau, nên không phải các khay làm trắng răng nào cũng có kích thước phù hợp với bạn. Đây là lý do tại sao bạn nên sử dụng các khay làm trắng tùy chỉnh có sẵn từ nha sĩ của bạn thay vì các dải làm trắng một kích cỡ phù hợp với tất cả các khay hoặc khay không tùy chỉnh.
Gel làm trắng phải được tránh xa mô mềm, nướu, lợi
Một tác dụng phụ phổ biến của làm trắng răng là kích thích mô mềm. Điều này thường xảy ra khi dung dịch làm trắng tiếp xúc với phần nướu. Hầu hết các phương pháp làm trắng răng là an toàn, miễn là nó thực hiện chính xác theo khuyến cáo.
3. Sử dụng kem tẩy trắng răng để làm trắng răng ngay tại nhà
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại kem tẩy trắng răng có tác dụng sáng răng và ngăn ngừa vi khuẩn. Các sản phẩm nổi tiếng có tác dụng tốt phải kể đến: thuốc tẩy trắng răng opalescence, kem tẩy trắng răng Thái Lan, kem tẩy trắng răng Nhật Bản, kem tẩy trắng răng baking soda,… là các loại kem tẩy trắng răng tốt nhất và phổ biến trên thị trường.
Kem đánh răng thông thường chỉ có thể làm sáng răng của bạn một cách hời hợt bằng cách loại bỏ vết bẩn và mảng bám. Các loại kem tẩy trắng răng thường có các chất mài mòn hơn kem đánh răng thông thường. Kem đánh răng làm trắng có thể loại bỏ màu trên răng của bạn, nhưng nó không thể thay đổi màu sắc bên trong răng của bạn.
Một số loại kem đánh răng làm trắng thường chứa hydrogen peroxide để tăng tốc độ làm trắng với ở nồng độ ở mức cho phép (cụ thể là dưới 3,6%). Do độ mài mòn cao của nhiều loại kem đánh răng làm trắng, bạn có nguy cơ tạo ra những vết trầy xước nhỏ trên răng. Những thứ này tạo không gian cho vi khuẩn và dẫn đến tăng nguy cơ sâu răng theo thời gian. Bởi vậy nên chú ý kiểm tra độ mài mòn tương đối của kem đánh răng của bạn để tìm hiểu xem bạn có nguy cơ bị mài mòn cao không.
Cách sử dụng các loại kem tẩy trắng răng:
Sử dụng kem tẩy trắng răng cũng như các loại kem đánh răng bạn sử dụng hàng ngày khác. Đầu tiên hãy cố gắng làm sạch các vùng kẽ răng bằng chỉ nha khoa, dùng một lượng kem nhỏ bằng 2 -3 hạt đậu xanh, nhúng qua nước rồi chải răng bình thường. Lưu ý chỉ chải răng theo chiều dọc trong vòng 1 -2 phút, không chải quá 2 phút như kem đánh răng thông thường để tránh làm tổn thương đến men răng. Sau đó súc miệng thật kỹ với nước.
Các bước sử dụng kem tẩy trắng răng tương đối giống các loại kem đánh răng thông thường
Các loại kem đánh răng làm trắng thường có chi phí khá mềm, tùy từng loại và dao động mức giá từ vài chục đến vài trăm nghìn. Do vậy, đây là phương pháp khá tiết kiệm về mặt chi phí mà vẫn sử dụng được lâu dài.
4. Làm thế nào để ngăn chặn và giảm các vết ố trên răng sau khi tẩy trắng
Phòng ngừa sẽ luôn là phương pháp ưa thích cho mọi thứ liên quan đến răng của bạn, cho dù đó là sâu răng, bệnh nướu, làm trắng hay các mối quan tâm khác. Để trải nghiệm nụ cười rạng rỡ với hàm răng trắng sáng lâu hơn theo thời gian, bạn sẽ làm theo lời khuyên tương tự với những gì tốt nhất để phòng ngừa bệnh sâu răng và nướu. Điều đó giúp làm giảm sự tích tụ mảng bám – một trong những nguyên nhân chính khiến răng trông bị ố vàng, sâu răng dẫn đến đổi màu răng. Mẹo để ngăn ngừa các vết ố vàng bao gồm:
-Dinh dưỡng hợp lý cho răng: Tránh carbohydrate tinh chế bất cứ khi nào có thể, bao gồm cả đường và tuân theo chế độ ăn nhiều chất béo lành mạnh, rau, trái cây, các sản phẩm từ động vật ăn cỏ, và những thứ tương tự. Hạn chế sử dụng rượu vang đỏ, cà phê và trà đen có nhiều chất tannin nhuộm màu, thêm nữa, hãy chắc chắn súc miệng bằng nước sau khi uống các hợp chất nhuộm màu này.
-Đánh răng đúng cách: Mỗi ngày, bạn nên đánh răng vào buổi sáng và trước khi đi ngủ, cộng thêm 30-45 phút sau khi ăn thực phẩm để ngăn ngừa vi khuẩn gây sâu răng.
Đánh răng hàng ngày, thường xuyên để loại bỏ vi khuẩn, mảng bám gây sâu răng
-Dùng chỉ nha khoa: Khi bệnh nhân hỏi đánh răng hay dùng chỉ nha khoa là quan trọng hơn, câu trả lời của các chuyên gia sẽ là dùng chỉ nha khoa! Loại bỏ các hạt thức ăn giữa các răng là rất quan trọng để tránh tích tụ mảng bám và ngăn ngừa sâu răng.
-Khám răng định kỳ và thường xuyên: Cũng như việc khám sức khỏe định kỳ, khám răng thường xuyên 6 tháng 1 lần sẽ giúp bạn kiểm tra tổng quát sức khỏe răng miệng, nắm được tình hình răng và điều trị kịp thời. Đặc biệt, nếu bạn gặp phải bất kỳ vấn đề gì liên quan đến răng sau quá trình tẩy trắng, hãy gặp bác sĩ để kiểm tra và xử lý đúng cách, khoa học.
5. Các câu hỏi thường gặp về các phương pháp tẩy trắng răng
Làm trắng răng có thực sự cần thiết, nếu không thực hiện tẩy trắng có ảnh hưởng gì đến sức khỏe?
Không có sự ảnh hưởng về sức khỏe cho việc cần phải làm trắng răng của bạn. Hầu hết các màu vàng của răng là do lão hóa, và tình trạng này là hoàn toàn bình thường. Làm trắng là một sở thích cá nhân, giúp bạn đẹp và tự tin hơn khi có một hàm răng trắng sáng và tạo thiện cảm với đối tác và người đối diện.
Thế nào là tẩy trắng răng an toàn?
Có một lượng dữ liệu lâm sàng đáng kể cho thấy các thành phần làm trắng là an toàn, đặc biệt là các loại sản phẩm tẩy trắng có độ pH trung tính và 10% carbamide peroxide. Một số nghiên cứu đã báo cáo thiệt hại cho men răng bao gồm khử khoáng hoặc ăn mòn nhẹ. Điều này dường như chỉ xảy ra đối với các loại gel làm trắng có nồng độ peroxide cao với độ pH axit rất thấp. Bạn nên lựa chọn các sản phẩm có uy tín hoặc đến các cơ sở nha khoa nhờ các nha sĩ có chuyên môn giải đáp và can thiệp.
Làm thế nào để có thể làm trắng răng một cách tự nhiên?
Phương pháp tốt nhất để làm trắng răng một cách tự nhiên là ngăn chặn chúng bị ố vàng ngay từ đầu. Để làm điều này, hãy chắc chắn đeo khẩu trang trong khi chơi thể thao và các hoạt động cực đoan khác để tránh bị va đập, vì răng bị hư hỏng có xu hướng bị lão hóa và vàng sớm.
Bạn cũng nên tránh tiêu thụ thực phẩm và đồ uống có sắc tố cao (như cà phê, trà, rượu và màu thực phẩm) có thể gây ố màu và uống đủ lượng nước cho cơ thể hàng ngày. Nên sử dụng một bàn chải đánh răng điện tốt, bàn chải điện có tác dụng diệt khuẩn trên răng cao hơn so với bàn chải thông thường.
Có nên thực hiện tẩy trắng răng cho trẻ nhỏ
Không nên thực hiện các phương pháp tẩy trắng răng cho trẻ em dưới 16 tuổi, ở độ tuổi này răng chưa hoàn toàn phát triển như răng ở người trưởng thành. Những thành phần có trong kem tẩy trắng răng có thể ảnh hưởng đến lớp men răng, khiến răng của trẻ trở nên nhạy cảm và mài mòn hơn, thậm chí yếu hơn.
Trên đây là một số chú ý về các phương pháp tẩy trắng răng thông thường nói chung và sử dụng kem tẩy trắng răng nói riêng. Chúc bạn lựa chọn phương pháp tẩy trắng răng an toàn, hiệu quả và có hàm răng trắng đẹp, như ý.
